Хип-хоп

Хип-хоп — это модно. Хип-хоп — это красиво. Хип-хоп — это весело. Хип-хоп — это танец улиц, который сегодня танцуют везде, где только можно, в клубах и на улице, в школах и дома. Хип-хоп – это танец, который любим всеми поколениями. Танцуй с нами!

Хип-хоп - что это такое?

Хип-хоп — это самый модный и популярный тренд молодежной культуры. Хип-хоп — это урок уличных танцев, это возможность выразить эмоции, чувства и стремлении. Очень живой, яркий, хип-хоп остаётся популярным, современным и узнаваемым на танцевальных площадках и широко применяется в других стилях современных танцев. Хип-хоп, благодаря широкому диапазону различных ритмов, открывает простор для фантазии и импровизации. Здесь нет границ и правил. В хип-хопе присутствует некая "расслабленность", движения как бы обращены в пол. Отсюда низкая посадка корпуса и всегда немного расслабленные колени в танце. Само выражение «хип-хоп» отражает определенную «прыгучесть» ритма, своеобразные танцевальные «вибрации», которые порождает музыка. Обучение хип-хопу станет прекрасным вариантом для тех, кто хочет не только хорошо двигаться, но и развивать свои танцевальные навыки среди тех, кому это не менее интересно. На занятиях по хип-хопу осваивают такие формы движения как: качание корпусом, широкие махи руками, круговые движения, выбросы в точки, волновые движения, слайды, повороты, прыжки, степ шаги и многое другое. Эти упражнения развивают пластику тела, координацию движений, контроль равновесия, а также чувство музыки и ритма.

Хип-хоп является одним из немногих стилей, который одинаково привлекает как девушек, так и юношей.

Хип-хоп - медицинские показания и рекомендации:

"Хип-хоп танцы превосходно приводят в тонус все тело. Нагрузка равномерно распределяется между группами мышц живота, спины, рук и ног. Кроме того, хип-хоп танцы улучшают кровообращение. С хип-хопа часто начинают разучивать клубные танцы благодаря умеренному темпу музыки, а также потому, что хип-хоп несет неоспоримую пользу: овладение свободным, ненапряженным движением и способностью расслабляться в танце"

Хип-хоп — противопоказания:

Исполнение базовых элементов хип-хопа включает такие элементы как перевороты, кульбиты, падения, прыжки. Их исполнение предполагает серьезную нагрузку на организм. И здесь главной опасностью является повреждение коленных суставов. По причине многочисленных скручиваний, наклонов, прогибов и поворотов могут напомнить о себе уже забытые давние боли в позвоночнике, а могут и появиться новые. Медицинские противопоказания могут наложить запрет на проделывание многих танцевальных трюков.

© 2013-2017 Фитнес-клуб в Королеве "Здоровая семья"
Содержимое сайта защищено системами Copyscape и Deponate files
При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна!