Бодифлекс

Бодифлекс — это методика дыхательных упражнений, соединенных с упражнениями на растяжку, которые призваны вернуть стройность и красоту любой женщине. Данные упражнения отлично подойдут женщинам с низким уровнем двигательной активности

Бодифлекс — преимущества занятий:

Бодифлекс ускоряет обмен веществ, в результате чего происходит динамичное уменьшение объемов. Система бодифлекс уникальна, ее воздействие можно направить на определенные проблемные зоны — бедра, грудь, ягодицы и т.д., а кормящие мамы могут без вреда для малыша восстановить былые формы, так как занятия бодифлексом абсолютно безвредны. Бодифлекс не наращивает мышцы, с помощью поз мы удлиняем и укрепляем, улучшаем подвижность суставов и эластичность мышц, связок, сухожилий. При этом бодифлекс – самый простой способ решить проблемы целлюлита, подходящий для женщин любого возраста и уровня физической подготовки.

Бодифлекс - медицинские показания и рекомендации врачей:

"Заниматься бодифлексом рекомендуется на пустой желудок. Допускается предварительно выпить стакан жидкости (сока, воды, чая). Во время занятий всегда вдыхайте через нос и выдыхайте через рот — если вы неправильно дышите, вы не сможете втянуть в себя живот. Когда вы будете в первый раз выполнять упражнение, возможно, у вас немного закружится голова. Это совершенно нормально — вашему организму нужно привыкнуть к возросшему количеству кислорода. Если голова кружится слишком сильно, остановитесь и присядьте. Дышите ровно, пока это не пройдет. Важное условие Бодифлекса – регулярные занятия. Результат от нагрузок будет только в том случае, если они систематические. Все зависит не от силы нагрузок, а от их постоянства. При этом каждодневные занятия принесут заметный результат спустя короткое время."

Бодифлекс - противопоказания:

Противопоказания для занятиями бодифлексом являются: беременность, болезнь щитовидной железы, повышенная температура тела, глаукома, астма, обострение хронических заболеваний, период после перенесенной операции, повышенное внутричерепное давление и кровотечения
© 2013-2017 Фитнес-клуб в Королеве "Здоровая семья"
Содержимое сайта защищено системами Copyscape и Deponate files
При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна!