Фитнес, аэробика

Слово «фитнес» происходит от английского выражения to be fit — «быть в форме». Основа основ в фитнесе — это здоровье. Цель фитнеса — не достижение высоких результатов, а стремление помочь вести здоровый образ жизни. Занятия фитнесом строятся на основе принципа безопасности и максимальной пользы для здоровья.

Фитбол-аэробика

Фитбол-аэробика — это то, что вы ищете, если хотите разнообразить и сделать ваши тренировки эффективнее. С фитбол-аэробикой легко быть в форме круглый год!

Бодифлекс

Бодифлекс — это методика дыхательных упражнений, соединенных с упражнениями на растяжку, которые призваны вернуть стройность и красоту любой женщине. Данные упражнения отлично подойдут женщинам с низким уровнем двигательной активности

Тай-бо

Тай-бо сочетает в себе кардионагрузку и интенсивную проработку мышц. Занятия улучшают мышечный рельеф, прорабатываются мышцы пресса и ног. На занятии можно сбросить 700 калорий в час! Занимаясь два раза в неделю тай-бо, вы сделаете свои тело упругим, а кожу эластичной.

Стретчинг

Занимаясь стретчингом, Вы обретете гибкость, столь важную для женщины, чтобы почувствовать себя красивой и грациозной, а Ваши безупречная осанка и пластичные движения станут предметом восхищения и будут притягивать множество заинтересованных взглядов!

Степ-аэробика

«Step» в переводе с английского языка буквально означает «шаг». Пусть это будет ваш первый шаг на пути к красивой и тренированной фигуре, которую вы создадите себе сами!

Силовая аэробика

Силовая аэробика — подъем на новый уровень. Это тот самый комплекс, который поможет вдохнуть вашему телу новую струю жизни!

Пилатес

Пилатес не только укрепит ваши мышцы, но и научит чувствовать свое тело, жить и двигаться в гармонии с самим собой!

Пор-де-бра

Из взмахов руками, наклонов и скручиваний, плие и приседаний, стоек и шагов получается настоящий танец. Танцуя, Вы получите удовольствие от собственной пластики и движений!

90-60-90

Заняться своим внешним видом и физической формой никогда не поздно. Если Вы хотите сбросить вес и приблизить свою фигуру к идеальной, то ваша программа — 90-60-90. Приходите — вместе добьемся хороших результатов уже после первых тренировок!
© 2013-2017 Фитнес-клуб в Королеве "Здоровая семья"
Содержимое сайта защищено системами Copyscape и Deponate files
При копировании материалов активная ссылка на источник обязательна!